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        • 鍛煉身體作文

          時(shí)間:2022-01-31 04:03:40 450字作文 我要投稿
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          鍛煉身體作文450字(精選18篇)

            在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中,大家都接觸過(guò)作文吧,作文是由文字組成,經(jīng)過(guò)人的思想考慮,通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎?下面是小編精心整理的鍛煉身體作文450字(精選18篇),希望對(duì)大家有所幫助。

          鍛煉身體作文450字(精選18篇)

            鍛煉身體作文 篇1

            今天是一個(gè)特別的日子,因?yàn)閺慕裉扉_始,爸爸說(shuō)我每天都要晨跑了。每天跑五圈。雖然我有些不情愿,可還是沒(méi)有辦法拒絕!不管了,試一試吧。反正跑步是為了我自己好。

            來(lái)到操場(chǎng),天藍(lán)藍(lán)的,好似一張大床,白云懶懶地躺在“大床”上,好不舒服?諝馐智艴r,小鳥也在枝頭上放聲歌唱,這種境界實(shí)在是太美好了。不多說(shuō)了,現(xiàn)在開始跑步吧!

            跑第一圈和第二圈的.時(shí)候,我感覺很輕松,連蹦帶跳的就把前兩圈跑完了,可到了第三圈后可就不是那么容易了,到了第四圈我都是用慢跑才跑下來(lái)的呢,和第一圈的狀態(tài)那就是天壤之別,正要跑第五圈的時(shí)候我猶豫了,到底跑不跑呢?正在此時(shí)心里忽然蹦出來(lái)兩個(gè)小人。

            小黑人說(shuō):“要不別跑了,反正都跑那么多圈了,還不如現(xiàn)在……”“不行!不可以放棄”小黑人還沒(méi)說(shuō)完,小白人就立刻插嘴道:“如果你放棄了,那剛剛的4圈就白跑了,加油,堅(jiān)持跑下來(lái)!甭犕晷“兹说脑,我仿佛一下子有了動(dòng)力,拼命跑起來(lái)。雖然很難受,感覺嗓子里好像有沙子一般,腿上綁了5噸石頭一樣,但是,我不能放棄。此時(shí)大樹好像在為我鼓掌,風(fēng)貼近我的耳邊悄聲說(shuō):“來(lái)。∽肺野蓗加油哦!!庇谑俏腋优觳郊铀?zèng)_過(guò)終點(diǎn)。

            太好啦!我跑下來(lái)了。我雖然非常開心,但是想想以后每天都要像今天這樣這么累,那該怎么辦啊!算了走一步看一步吧。加油!

            鍛煉身體作文 篇2

            昨天下午,我覺得無(wú)聊,就吵著爸爸帶我去體育中心。爸爸說(shuō):“等一會(huì)兒”。我只好聽“命令”。過(guò)了一會(huì)兒,爸爸主動(dòng)帶我去了。

            一路上,我發(fā)現(xiàn):金燦燦的陽(yáng)光照耀在小草上,小草變“黃”了;照在房子上,房子變“金”了,像一座宮殿;照在……我還看見了云朵一會(huì)變成兔子,一會(huì)變成小貓,真是變幻莫測(cè)!

            到了體育中心,爸爸就說(shuō):“去跑步一圈。”我聽了,想:跑步?那不是我最擅長(zhǎng)的`嗎,爸爸肯定想“罰”我。那個(gè)跑道有400米長(zhǎng),爸爸想累死我嗎?不過(guò),我還是去跑了。

            就到終點(diǎn)時(shí),我已經(jīng)滿頭大汗了,堅(jiān)持就是勝利,沖啊!當(dāng)我沖到終點(diǎn)后,爸爸笑嘻嘻地說(shuō):“這次不錯(cuò)嘛,以前跑不到一下就跑不動(dòng)了,現(xiàn)在厲害多了!甭犃诉@個(gè)夸獎(jiǎng),我快樂(lè)地跳了起來(lái)。

            我終于能自由玩了,我已逃脫了爸爸。

            我一去就去到了搖擺機(jī),我把它當(dāng)做秋千蕩,我先搖高些,再找個(gè)時(shí)機(jī)蹲下去,這就是秋千了,有趣吧!嘻嘻!

            我又去“劉翔跑道”,那是我自己起的名,別在體育中心找?guī)装俅闻!我跳“欄桿”,跳啊跳,就過(guò)了“欄桿關(guān)”。到了“時(shí)空隧道關(guān)”,我沖了過(guò)去,“時(shí)光”從我身邊過(guò)去了,我也到了“終點(diǎn)”……

            時(shí)間過(guò)得真快,馬上就5點(diǎn)了,爸爸讓我回家,我依依不舍的回去了,下次我一定還要來(lái)鍛煉身體!

            鍛煉身體作文 篇3

            這個(gè)星期,我們學(xué)校進(jìn)行了體能測(cè)試,測(cè)試中有五十米短跑,仰臥起坐、坐位體前屈……其中最令人激動(dòng)的是一分鐘跳繩和五十米短跑。

            跳繩既是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng),又是一項(xiàng)提高協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動(dòng)。只聽裁判一聲哨響,我們的繩就飛快地甩了起來(lái)猶如條條彩龍?jiān)陲w舞著!芭九九尽崩K子落地,塵土飛揚(yáng)!昂艉艉簟倍呏宦犂K子甩動(dòng)聲。無(wú)數(shù)繩子組成繩網(wǎng),讓數(shù)的人眼花繚亂。只見那綠色的跳繩被別人甩得上下翻飛,他的腳底就像按了兩個(gè)彈簧,快速地跳起落下又跳起又落下……輕盈的就像一只機(jī)靈的小鹿。輪到我了,我的'腳尖踩著地面發(fā)出“噠噠噠”的響聲,就像樂(lè)隊(duì)在演奏樂(lè)曲。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞,又像一只敏捷的小燕子在疾飛。這時(shí),天空下起了雨,跳繩就像保護(hù)罩,阻擋那些從天而降的“士兵”。

            接下來(lái)是五十米短跑,第一個(gè)上場(chǎng)的是陳子建,他眼睛看著前面,有點(diǎn)“飛人”之勢(shì),其它班全躍躍欲試!班健,哨聲一響,他們像箭一樣飛出去,加油,加油,聲音連綿不斷。終于到我跑了,我一聽到哨聲,就飛一樣地往前沖,使出了九牛二虎之力,爆發(fā)了自己的小宇宙,就像獵豹一樣狂奔,這五十米短跑挺刺激的。

            這次體能測(cè)試,盡管我全是優(yōu)秀,可也有不足的地方,但我們是快樂(lè)的。

            鍛煉身體作文 篇4

            昨天,同學(xué)們還都興高采烈,氣壯如牛,但這周二,同學(xué)們一到學(xué)校個(gè)個(gè)無(wú)精打采,唉聲嘆氣,原來(lái)都是因?yàn)榱鞲衼?lái)襲。

            從本周開始,為了預(yù)防流感,老師讓我們?nèi)ゲ賵?chǎng)上跑步?墒俏覀儾⒉环e極,到操場(chǎng)上真是跑得比烏龜還慢,跑了一半就倒下了一半同學(xué),就連幾個(gè)身強(qiáng)體壯的同學(xué)也跑不動(dòng)了,氣喘吁吁。真可謂笑料百出!老師又十分擔(dān)心我們的身體,就暫停了跑步。

            當(dāng)天上午體育課時(shí),馬老師對(duì)大家說(shuō):“今天,我們只跑四圈,不跑十圈,不過(guò)誰(shuí)沒(méi)有跑完,所有人都要再跑四圈!备械綗o(wú)奈的同學(xué)們只好無(wú)精打采地乖乖準(zhǔn)備跑步。

            跑步開始了,同學(xué)們邊跑邊邊回頭看了看高安毅,因?yàn)樗前嗬镒罡咦钆值囊粋(gè),現(xiàn)在就成了大家的'累贅,要是他沒(méi)有完成任務(wù),大家都要跟著受累。大家的心都為他懸著。

            當(dāng)他跑完第二圈時(shí)差一點(diǎn)兒就倒下了,幸好同學(xué)們用盡力氣把他扶起來(lái),帶著他一起跑。

            第三圈跑完時(shí),同學(xué)們一點(diǎn)兒勁兒也沒(méi)了。同學(xué)們想了一個(gè)辦法好讓大家打起精神,于是開始喊口號(hào):“1,2,1,2……”步伐整齊了,不過(guò)一會(huì)兒,同學(xué)們終于成功跑完了第四圈。剛剛好下課了,同學(xué)們激動(dòng)地大喊:“太好了!終于下課了!”

            這次流感來(lái)襲,讓我們知道了自己身體素質(zhì)還不夠,預(yù)防流感,一定要加強(qiáng)鍛煉呀!

            鍛煉身體作文 篇5

            我常常想,怎樣才能有健康的身體呢?

            一天傍晚,我在書桌上看報(bào)紙,報(bào)紙告訴了我答案。原來(lái),多鍛煉身體,培養(yǎng)身心健康。這樣才能有個(gè)健康的身體,邪惡的病毒就不敢再跑到你身上來(lái)啦!

            為了同學(xué)們的健康,學(xué)校專門舉辦了“體育節(jié)”。你想有個(gè)健康的身體嗎?那就繼續(xù)往下看吧!

            紅旗在半空中飄揚(yáng),伴隨著動(dòng)聽的音樂(lè)同學(xué)們邁著整齊的步伐想操場(chǎng)的位置走去。激動(dòng)人心的時(shí)刻馬上就要到了。校長(zhǎng)宣布:“體育節(jié)正式開幕!”一陣熱烈的掌聲立刻響起,是多么激烈。

            現(xiàn)在,我們進(jìn)行1——6年級(jí)接力賽,請(qǐng)一年級(jí)上場(chǎng)。頓時(shí),操場(chǎng)上都是叫加油的聲音。同學(xué)們飛速的`跑著,接力棒在每一位同學(xué)們的手中傳遞。原來(lái),跑步對(duì)身體有益處。我們還有長(zhǎng)跑比賽,各種項(xiàng)目同學(xué)們都積極的參于,取得了優(yōu)異的成績(jī)。

            我們還能用沙包玩游戲,我們正在進(jìn)行的是投沙包,我們的投沙包高手取得了非常理想的成績(jī),我們?yōu)樗械礁吲d,我們給予他熱烈的掌聲。在同學(xué)們的歡笑樂(lè)園中,校長(zhǎng)又宣布:“現(xiàn)在將要進(jìn)行的是八字跳長(zhǎng)繩,我想你們應(yīng)該訓(xùn)練了一段時(shí)間了吧!希望大家都能拿到好名次!操場(chǎng)猶如一張樂(lè)譜,同學(xué)們就是樂(lè)譜上的音符在跳動(dòng)。

            像這樣類似的活動(dòng)還有很多,這樣的活動(dòng)不僅能鍛煉身體,而且還可以鍛煉到自己的意志,一舉兩得!

            現(xiàn)在你知道怎樣就可以有個(gè)健康的身體了吧!那就去照著做吧!

            鍛煉身體作文 篇6

            早晨,太陽(yáng)只露出半個(gè)臉,公園里鍛煉身體的人就熱鬧開了。

            你瞧,噴水池邊有許多人在鍛煉身體呢!只見一位身穿紅色鍛煉服的老奶奶,頭發(fā)蒼白,可鍛煉起來(lái)別提有多神氣了。她一會(huì)兒將腳輕輕抬起,一會(huì)兒又出左拳,一會(huì)兒又把右手舉起,動(dòng)作柔中帶剛。原來(lái)是在打太極拳呢!還有一位阿姨一直繞著水池快走,一步都不肯停,直到大汗淋漓。一位老爺爺也在水池邊做早操,別看他年紀(jì)大,可做起操來(lái)精神十足,我真敬佩他。這些鍛煉的人持之以恒,怪不得身體這么好。

            草地上一個(gè)個(gè)”白球“和”黃球“在跑呢!草地上的露水還沒(méi)散去,一只只小狗就在玩耍呢!只見一只雪白的小狗在草地上東奔西跑,一會(huì)兒聞聞這兒的草,一會(huì)兒聞聞那兒的'花,還不時(shí)地轉(zhuǎn)動(dòng)著眼珠子呢!似乎在草地上尋”寶“呢!還有一只小黃狗胖乎乎的長(zhǎng)著一雙水靈靈的大眼睛跑起來(lái)鐘像個(gè)小圓球呢!多可愛啊。它感受著大自然的空氣,一會(huì)兒望望天藍(lán)的天空,一會(huì)兒望望地上的小花小草。它別提多開心了。還有兩只小狗正在賽跑呢!時(shí)而小黑狗跑得快,時(shí)而小白狗跑得快。小狗多快樂(lè)呀!

            秋千上,只見一位慈祥的外婆抱著一個(gè)小嬰兒邊搖邊唱:”搖啊搖,搖啊搖,搖到外婆橋……把小嬰兒逗得張開嘴笑了。另一個(gè)阿姨也坐在秋千上,抱著小嬰兒講故事,小嬰兒呼吸著清新的空氣,入神地聽著媽媽講故事。

            是!公園里的早晨多熱鬧呀!

            鍛煉身體作文 篇7

            你聽,你聽,小燕子唱著一首首歡快的歌;你看,你看,柳樹抽出了新的枝條!按猴L(fēng)又綠江南岸”,又到了植樹的好時(shí)候。

            下午一點(diǎn)多鐘,我們《黃山晨刊黃山日?qǐng)?bào)》的小記者們扛著鐵楸,拎著鋤頭,來(lái)到了仁愛廣場(chǎng)的小記者園地開展了小記者活動(dòng)。余老師拿著鋤頭,一會(huì)兒培土,一會(huì)兒踩實(shí),她給我們示范后,我們就像歡快的小鳥,分散在園地的每個(gè)角落,開始八仙過(guò)海,各顯神通……

            我戴著帽子,拎著鋤頭,全副武裝,來(lái)到了我的小樹苗前,解開袋子,把他端正的放在了已經(jīng)挖好的坑里,在用力地鏟了一點(diǎn)土,平平的覆蓋在樹根上,最后又跳了上去,把土踩實(shí)……我細(xì)細(xì)的'打量著,咦?怎么歪了?再來(lái)!于是又重新翻起土來(lái),不一會(huì)兒,我的臉上布滿了細(xì)密的汗珠,紅撲撲的臉蛋像沾滿露珠的月季花,手臂像灌了鉛一樣,仿佛不是自己的,變得不聽使喚起來(lái),動(dòng)作明顯的慢了下來(lái)……我繼續(xù)忙碌著,看著自己栽的是幾棵小樹苗像待檢閱的士兵一樣,腳下像踩了多幸福的云,心里像灌了蜜一樣甜,疲乏早已丟到了九霄云外去了。

            樹栽好了,看著在微風(fēng)中微微搖曳著的小樹苗,我們每人的心里涌動(dòng)著一股自豪感。勞動(dòng)真有趣!我暗暗的想!巴湟黄鸪砷L(zhǎng),為我們的新校園爭(zhēng)光添彩!”

            植樹,既鍛煉了我們的身體,又豐富了我們的課余生活,還讓我們嘗到了勞動(dòng)的滋味……

            鍛煉身體作文 篇8

            我,長(zhǎng)得濃眉大眼,雖然鼻子有些塌,但也算是一個(gè)帥小伙可是,這美中不足的就是有些胖,別人給我起了很多外號(hào),這些外號(hào)常常在我腦海里回蕩,是我下定決心要減肥。爸爸為了讓我鍛煉身體,和我每天早晨跑步。上個(gè)星期六,爸爸約我跑太保山,我二話沒(méi)說(shuō)就答應(yīng)了。

            剛剛七點(diǎn)鐘,爸爸就叫我起床。過(guò)了五六分鐘,我揉了揉蒙眬的眼睛,伸了伸懶腰,打了打哈欠,從床上翻了起來(lái)。我們穿好運(yùn)動(dòng)服,才走出家門,爸爸就和我跑了起來(lái)。跑了還不到500米,我就上氣不接下氣。慢慢的,我和爸爸的距離相差得越來(lái)越大,可當(dāng)我想起同學(xué)嘲笑我的畫面時(shí),我又加快了速度。跑到山腳,我已經(jīng)是大汗淋漓了。我剛要一屁股坐下,爸爸拉住了我,說(shuō):“快起來(lái),堅(jiān)持就是勝利!”我極不情愿地站起來(lái),連忙追上了爸爸。爬山的時(shí)候,我真覺得是度秒如年呀!我突然想起紅軍萬(wàn)里長(zhǎng)征,我應(yīng)該學(xué)學(xué)紅軍那種藐視一切困難的`精神。啊!終于爬上山頂了,我也早已筋疲力盡了!翱梢孕菹⒘税!爸爸。”我迫切地問(wèn)!安恍校 卑职终f(shuō),“趁熱打鐵,走起來(lái)!卑ィ缓酶诎职稚砗舐刈吡。

            現(xiàn)在我才明白,爸爸平時(shí)讓我鍛煉身體是為我好,如果平時(shí)不鍛煉,一時(shí)想減肥是不可能的。而我,卻找種種借口不鍛煉身體。不過(guò),我也總結(jié)出了一句話,“鍛煉在于平時(shí)”。

            鍛煉身體作文 篇9

            吃藥便成了家常便飯。長(zhǎng)期以來(lái),從小就體弱多病。便成了家里的負(fù)擔(dān)。心情便從此憂郁起來(lái)。

            有一天,老師向我說(shuō)起他小時(shí)候的身體也是非常差,現(xiàn)在卻當(dāng)上了幾乎不患疾病的體育老師。向我建議,只要鍛煉好身體,以后就不用吃藥了聽了老師的話,恍然大悟,應(yīng)該擺脫病魔,不再那么艱難的吃藥了心中想,怎么早不知道鍛煉身體呢!其實(shí)我最需要鍛煉身體。記得小時(shí)候,爸爸從來(lái)不讓我參加體育活動(dòng)。

            有一次,班里舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì),也報(bào)名了可是爸爸知道后,嚴(yán)厲的批評(píng)了當(dāng)時(shí)又恨爸爸,又愛爸爸,雖然我知道那是爸爸擔(dān)心我身體,但是還是對(duì)他有些埋怨。運(yùn)動(dòng)會(huì)開始的時(shí)候,看著啦啦隊(duì)為運(yùn)動(dòng)員們呼喊加油,真的好羨慕他棒身體,真的好難過(guò)。為什么自己的身體這么不爭(zhēng)氣呢?什么時(shí)候爸爸會(huì)讓我參加體育運(yùn)動(dòng)會(huì)呢?經(jīng)過(guò)老師的指導(dǎo),從那天起,每天比別人多鍛煉一小時(shí),竟然在下一次運(yùn)動(dòng)會(huì)中我被選為短跑的運(yùn)動(dòng)員,真的好高興。

            覺得自己在跑道上腳下生風(fēng)一樣飛起來(lái)了還跑了第二名,不再把藥當(dāng)成家常便飯了相信,只要努力了就會(huì)有好的'成績(jī),因?yàn)槌煽?jī)是人拼出來(lái)的路是人走出來(lái)的一個(gè)人就算學(xué)習(xí)再好,可是沒(méi)有良好的身體,做什么事情都會(huì)一事無(wú)成,而且還會(huì)讓自己疲憊不堪。

            鍛煉身體不但會(huì)給人帶來(lái)良好的身體,而且還會(huì)給人帶來(lái)歡樂(lè)。只要打好身體基礎(chǔ),就會(huì)得到巨大的成功。

            鍛煉身體作文 篇10

            說(shuō)起運(yùn)動(dòng)細(xì)胞,我們一家都不夠豐富,跑不快、跳不高……但這些阻擋不住我們對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛和鍛煉的熱情。瞧,我家的“運(yùn)動(dòng)節(jié)”開幕了!

            情景一:我和爸爸比跳繩

            爸爸長(zhǎng)得高高大大,你能想到他輕如飛燕般地跳繩嗎?晚上我整理好書包,爸爸便對(duì)我說(shuō):“陶陶,比賽跳繩了,好嗎?”我同意了。媽媽拿著手機(jī)幫我們計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)。我急急忙忙要求先跳,當(dāng)我跳到100下時(shí),爸爸在旁邊大喊“加油”。奇怪的是,從一年級(jí)到現(xiàn)在,我已經(jīng)從每分鐘100多下進(jìn)步到140多下了,可爸爸每次還是能比我多跳三、四下。跳到最后,我大聲喘氣,重重落地,可爸爸還是那么輕松自如。唉,沒(méi)辦法,這次我又輸了……

            情景二:我和媽媽比仰臥起坐

            媽媽胖胖的,所以她最愛和我進(jìn)行仰臥起坐比賽,說(shuō)是要減肥。開始我一點(diǎn)兒也不會(huì)做,是媽媽手把手才教會(huì)我的。我一直沒(méi)達(dá)到“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”的境地。不過(guò),我會(huì)努力的`!在今天的“運(yùn)動(dòng)節(jié)”上,我就要好好地“搏”一把!我抱緊頭,咬緊牙關(guān)堅(jiān)持著,一個(gè)、兩個(gè)……終于,我勝利了!

            告訴你們一個(gè)小秘密,我還要加倍努力,多多鍛煉,爭(zhēng)取成為我們家的“全能冠軍”!

            鍛煉身體作文 篇11

            冬天,是強(qiáng)身健體的好季節(jié)。每到這個(gè)時(shí)候,學(xué)校操場(chǎng)上總會(huì)熱熱鬧鬧的,有的`跨步,有的踢毽子,有的跳繩,也有的打乒乓、打籃球……我是體育積極分子,喜歡各種各樣的冬鍛項(xiàng)目,但平時(shí)我玩得最多的還是跳繩。

            說(shuō)起跳繩,我在讀幼兒園時(shí)就已經(jīng)學(xué)會(huì)了,不過(guò)那時(shí)我們只會(huì)單飛,速度也不快。到了二年級(jí),當(dāng)我覺得自己有了一定的跳繩基本功時(shí),我就學(xué)著大哥哥、大姐姐的樣子練起了雙飛。!不學(xué)不知道,一學(xué)嚇一跳,原來(lái)跳雙飛可不簡(jiǎn)單。有時(shí)眼看繩子就要從腳底下溜過(guò),雙腳偏偏不聽使喚;有時(shí)腳蹦得老高,手又忘了搖繩子;有時(shí)勉強(qiáng)跳過(guò)了一個(gè),可再也沒(méi)力氣跳第二個(gè)。后來(lái)我哥哥章曉添告訴我:跳雙飛最重要的是手和腳的配合,身子要挺直,搖繩速度要快,腳跟不著地,腳尖觸地要有力。在哥哥的幫助下我終于一口氣能跳三四個(gè)了,我高興極了!哥哥又對(duì)我說(shuō):“不管你要做好什么事情,都要多練習(xí),跳雙飛也是一樣!

            如今,我已經(jīng)能一次性跳四十多個(gè)了。相信我再努力一把,明年肯定可以成為校隊(duì)的一員。

            鍛煉身體作文 篇12

            早晨天麻亮月亮還掛在天邊公園已經(jīng)熱熱鬧鬧了瞧!人們抓緊時(shí)間、晨煉、朗讀詩(shī)句……一年之際在于春嘛!我和爸爸也早起來(lái)到公園晨煉剛到公園就傳來(lái)一陣悠揚(yáng)的樂(lè)曲聲我順著樂(lè)曲跑過(guò)去原來(lái)是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍他們手舞長(zhǎng)劍時(shí)而“蛟龍戲水“,他們的動(dòng)作是那么優(yōu)雅,深深地吸引了我,我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當(dāng)成長(zhǎng)劍跟著這些老爺爺,老奶奶們舞起劍來(lái),要不是爸爸叫我去跑步,直到現(xiàn)在,我還在舞劍呢!我只好遵從父命,爸爸一起跑步,沒(méi)跑多久我就累得氣喘吁吁,正在我跑不動(dòng)的時(shí)候,我身后來(lái)了一個(gè)年輕的'小伙子。他也正在跑步,從他的肌肉里可以看出他是一個(gè)經(jīng)常鍛煉的人。

            天是這么冷,都過(guò)冬至了,他還只穿著一件單薄的背心和一條平腳褲,他似乎沒(méi)有感到天氣的寒冷,我不禁倒吸一口氣,不經(jīng)意之間他已在我身邊跑了好幾圈,雖然他的背心已經(jīng)被汗水滲透了,但從他的樣子好像一點(diǎn)也不覺得累,他還是接著跑。我的身體里突然涌起一股力氣,我的跑步速度加快了。啊!公園的早晨真美啊!呈現(xiàn)出一派生氣勃勃的動(dòng)人景象。

            鍛煉身體作文 篇13

            今天寫完作業(yè)后,我想看下電視放松下,可是媽媽說(shuō)看電視是一種非常不好的習(xí)慣,要我出去跟小伙伴們玩一玩。于是我就出去玩了。

            剛到他家樓下,就看到了他和其它班級(jí)的幾個(gè)小朋友在跳繩,他們一共3個(gè)人,有兩根跳繩,我過(guò)去了正好四個(gè)人,我們可以兩個(gè)人一伙。很快,我們分好了組,我和其它班的多多一組。我們用亮亮的手表計(jì)時(shí),以1分鐘為單位計(jì)時(shí),我們每組先出一個(gè)人,計(jì)數(shù)后,再換另外兩個(gè)人,兩次跳繩的個(gè)數(shù)加一起,多的那個(gè)獲勝,贏的.背著輸?shù)淖?0步。

            第一輪,亮亮跳了0個(gè),由于中間停了一下,我們組的多多只跳了61個(gè),F(xiàn)在換上了我,我非常有信心,因?yàn)橐郧皨寢寧臀覕?shù)過(guò),我一分鐘能跳120個(gè),可是到了我真正上場(chǎng)的時(shí)候,剛跳了20個(gè),我就覺得有點(diǎn)累,又跳了10幾個(gè),就覺得跳不動(dòng)了,后來(lái)勉強(qiáng)跳了一分鐘,才跳了65個(gè)。這一輪下來(lái),我就沒(méi)法繼續(xù)了,背著亮亮走了10步,堅(jiān)持完了這一輪游戲,我就沒(méi)有力氣再玩了。出于無(wú)奈,我回家休息了,并且告訴了一臉好奇的媽媽,我累的原因。媽媽一聽,告訴我說(shuō),最近每天學(xué)習(xí),寫完作業(yè)就看電視,都沒(méi)怎么鍛煉身體才會(huì)這個(gè)樣子,以后每天都要鍛煉身體,身體才是本錢。

            鍛煉身體作文 篇14

            在這個(gè)清涼的早晨,大約五點(diǎn)半,我和姐姐去迎賓路跑步。從翠陽(yáng)小區(qū)籃球場(chǎng)開始長(zhǎng)跑。一大早,籃球場(chǎng)就有許多學(xué)生在熱火朝天地打籃球;老人們?cè)谳p松自如地活動(dòng)著;小孩子們?cè)谂d奮地玩著體育健身器具。寬廣的馬路上,車輛寥寥無(wú)幾,馬路顯得空蕩蕩的'。路上涼風(fēng)習(xí)習(xí),風(fēng)兒悄悄地跑進(jìn)上衣里給我撓癢,舒服極了!

            順著馬路邊。一路上,清潔工們正勤勞地打掃著地面上的垃圾。我由于是第一次早間長(zhǎng)跑,也不知道怎么跑步,雙腳重重落地,“啪嗒啪嗒”的!芭懿降臅r(shí)候雙腳輕點(diǎn)落地啊!”姐姐嚷道。于是我就把雙腳輕輕地落地。跑了好長(zhǎng)一斷路了,我精疲力竭,想停下來(lái)休息一會(huì)兒?山憬阌写舐暼碌溃骸安灰O聛(lái),這樣跑步就不管用了!”我只好繼續(xù)跑。偶爾間,一兩只小麻雀從空中掠過(guò),像是向我們問(wèn)好或是為我們加油。跑到火車站,我們有返回,這時(shí),馬路上的車輛也逐漸增多。路邊樹木濃郁蒼翠,望上去舒暢極了!我氣喘吁吁地跑著,實(shí)在跑不動(dòng)了,想停下來(lái),但一想到“堅(jiān)持到底就是勝利”這句話有堅(jiān)持地跑著,最后總算跑了下來(lái)。我筋疲力盡地往家走,因?yàn)殚L(zhǎng)跑,腿疼極了!到了籃球場(chǎng),我在把桿上壓了壓腿,腿這才好多了。鍛煉了一會(huì)兒,我們就高高興興地回家了!

            鍛煉身體作文 篇15

            今天因?yàn)榘职謰寢屆,所以我在姥姥家度過(guò)了一天。

            想一想今天最有意義的事就是晚上我舅舅比賽。我們倆比賽做俯臥撐和仰臥起坐。做“仰臥起坐”:開始時(shí)是舅舅媽給我壓著腳,我做。我一口氣做了三個(gè)。然后我給舅舅壓著腳,舅舅一下子做了二十個(gè),舅舅贏了,可真讓我羨慕呀!舅舅說(shuō):“只要我天天堅(jiān)持做,一定也會(huì)做得很棒的。”我記得老師也這么說(shuō)過(guò),所以我會(huì)每天堅(jiān)持的。做“俯臥撐”時(shí)舅舅說(shuō):“我做的.姿勢(shì)不對(duì),做的時(shí)候身體不動(dòng)而是雙臂彎曲帶著身體上下動(dòng)!本司私o我做了示范,于是我按舅舅說(shuō)的動(dòng)作要領(lǐng)慢慢地做了一個(gè),舅舅說(shuō)做對(duì)了,然后我又接著做了幾個(gè),雖然動(dòng)作很慢但是做對(duì)了。

            鍛煉了一會(huì)兒身體,我覺得很有精神,我又給姥姥翻了幾個(gè)跟頭,姥姥說(shuō)我的跟頭翻得很標(biāo)準(zhǔn),我受到表?yè)P(yáng)后,更來(lái)勁兒了,又給姥姥和舅舅翻了幾個(gè)跟頭。這時(shí)舅舅說(shuō):“鍛煉身體要每天堅(jiān)持,這是最可貴的!蔽乙灿X得舅舅說(shuō)得對(duì),我會(huì)堅(jiān)持的,因?yàn)槲业纳眢w一直不太好,我要把身體鍛煉得棒棒的。

            鍛煉身體作文 篇16

            今天早上,我和媽媽、爸爸拿著跳繩、羽毛球和羽毛球拍去廣場(chǎng)鍛煉身體。我們來(lái)到廣場(chǎng)上,找了一個(gè)空曠的地方,就開始鍛煉身體了。

            先是我和爸爸打羽毛球,媽媽當(dāng)裁判。媽媽一聲令下,爸爸立刻發(fā)起了進(jìn)攻。我也不甘示弱,拿起拍子用力一打,羽毛球馬上飛了過(guò)去。爸爸也用力一打,羽毛球飛過(guò)了我的頭頂,這讓我不知所措。爸爸見我這樣,以為我已經(jīng)不堪一擊了,便不再那么專心了。我看爸爸分心了,便來(lái)了個(gè)極地反擊。這時(shí),爸爸大吃一驚,趕快集中注意力,可是已經(jīng)來(lái)不及了!于是媽媽宣布我贏了。我開心極了!爸爸說(shuō):“我們?cè)賮?lái)一盤吧!蔽腋吲d地說(shuō):“好!”

            于是我們又開始比賽了。因?yàn)槲亿A了,所以我來(lái)發(fā)球。媽媽又一聲令下,我馬上給爸爸發(fā)了個(gè)飛球,爸爸立刻向后退了一大步,然后使勁一打,打過(guò)了網(wǎng)子。我又來(lái)了一個(gè)飛龍撲球,把球扣到了爸爸的.場(chǎng)地上。媽媽再次宣布我贏了!

            啊,今天我真高興!因?yàn)槲疫B打贏了爸爸兩盤!我以后還要與爸爸打羽毛球!

            鍛煉身體作文 篇17

            一年之際在于春,一天之際在于晨!我和爸爸早起來(lái)到巾山小區(qū)公園早鍛煉。

            剛到公園,就傳來(lái)一陣悠揚(yáng)的樂(lè)曲聲,我順著樂(lè)曲跑過(guò)去,原來(lái)是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍,他們手舞長(zhǎng)劍,時(shí)而“蛟龍戲水”,他們的.動(dòng)作是那么優(yōu)雅,深深地吸引了我,我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當(dāng)成長(zhǎng)劍跟著這些老爺爺,老奶奶們舞起劍來(lái),要不是爸爸叫我去跑步,直到現(xiàn)在,我還在舞劍呢!我只好遵從父命,爸爸一起跑步,沒(méi)跑多久我就累得氣喘吁吁,正在我跑不動(dòng)的時(shí)候,爸爸在旁邊鼓勵(lì)我說(shuō):“寶貝!加油!堅(jiān)持就是勝利!”

            我的身體里好像突然涌起一股力氣,我的跑步速度加快了。跑了三圈,我們開始練習(xí)騎自行車!爸爸用雙手扶住自行車的后座,我用雙手扶住把手,搖搖晃晃地騎了起來(lái),快騎快騎!不一會(huì)兒,我就氣喘噓噓,精疲力盡了!這時(shí)候,爸爸把手松開了,我向前騎了三四米,車子突然好像失去了控制,差點(diǎn)摔倒!幸虧爸爸及時(shí)扶住了車子!

            公園的早晨真美!

            鍛煉身體作文 篇18

            天天鍛煉才能有健康的身體。

            今天吃完晚飯,媽媽便拉著我和爸爸去操場(chǎng)上跑步,她很嚴(yán)肅地對(duì)我們說(shuō):“以后,我們每天晚上都要鍛煉!痹诩依,媽媽是一家之主,在操場(chǎng),媽媽是教練,我們只好聽她的。

            今天,媽媽告訴我,要我圍操場(chǎng)跑10圈,也就是2000米,這可真是個(gè)驚人的數(shù)字。

            “預(yù)備,開始”一聲令下,我沖了出去。我曾是學(xué)校田徑隊(duì)隊(duì)員,我知道跑長(zhǎng)跑一開始不能太快,要把力氣都放在后面。我按照這種方法跑,第一、二圈我完全是慢跑,根本就沒(méi)有耗費(fèi)力氣,一點(diǎn)累的感覺都沒(méi)有。第三、四圈我加快了些速度,看著一些跑步的.大人在我的后面,我的心里就覺得美滋滋的。我沖在第一位,爸爸緊隨其后。

            不知不覺,終于到了最后一圈,我已氣喘吁吁。我感覺心跳得好快,象是要從我的體內(nèi)蹦出來(lái)!斑有最后50米!”媽媽在給我打氣。我以最快的速度,用盡吃奶的力氣沖了過(guò)去。

            我跑到2000米了,我興奮地差點(diǎn)暈過(guò)去。2000米,一個(gè)巨大的數(shù)字,我跑過(guò)去了。

            大家一定要多多鍛煉身體哦!

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