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        • 健康四年級作文

          時間:2023-01-29 01:29:51 四年級作文 我要投稿
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          關(guān)于健康四年級作文(精選10篇)

            在學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。相信很多朋友都對寫作文感到非?鄲腊,以下是小編整理的健康四年級作文(精選10篇),希望對大家有所幫助。

          關(guān)于健康四年級作文(精選10篇)

            健康四年級作文1

            人只有在生病時,才會關(guān)注自己的健康,才能體會健康的可貴。即使只是普通的感冒,也會讓我們招架不住的。

            上周因班級里講臺邊的學(xué)生重感冒,我與她距離最近,被流感侵襲,自己根本沒當(dāng)回事,覺得每天都在晨跑,還能被感冒放倒?由著自己的`性子,因此連藥也沒有吃。

            然而,真小看了這次的病毒。眼睛開始腫脹,眼淚時不時地往下滴,上課時手中還拿著手巾紙,繼而頭開始疼痛,喉嚨干澀、發(fā)疼,聲音嘶啞,鼻塞得連氣都喘不過來,于是我趁午間去藥店買了些感冒藥,一般情況下我只吃銀翹片,呵呵,幾頓下去毫無作用。兩天之后,開始發(fā)燒,感覺頭重腳輕,喉嚨疼得吞咽都感到困難,且老是想嘔吐,胸悶得很厲害,心率加速,隨時有暈倒的感覺。

            無奈之下我只得去醫(yī)院,畢竟在鄉(xiāng)村,去鎮(zhèn)上來回兩個多小時,為了不影響上課,我只好配了藥,晚上請赤腳醫(yī)生來打吊滴。躺在床上看著點(diǎn)滴瓶,心想:擁有一個健康的身體多好!

            打吊滴的效果真有效,兩瓶下去燒就退了,一切情況好轉(zhuǎn)了。呵呵,我就是一棵不屈的小草,又一次熬過去了。這次感冒給我的最大感觸就是珍惜自己的健康,任何時候都不要拿自己的健康開玩笑,別透支生命,保持一顆健康的心態(tài),別等到失去了再后悔就來不及了!

            健康四年級作文2

            魚是離不開水的,正如我的名字一樣:三個水組成一個小水塘,讓我這條小魚在這個小水塘里自由自在的嬉戲。我這條小魚經(jīng)過“水”的培育,成了一個健康快樂的小魚兒。

            別看我又瘦又矮的體形,我可是一個健康的孩子哦!俗話說得好:人不可貌相,海水不可斗量。我不就是一個很好的例子嗎。

            一看桌子上那幾盤色香味俱全的菜,我便來了胃口,也不管三七二十一,拿起筷子就吃了起來。“哦,吃飽了!蔽颐亲哟蛄藗響亮的飽嗝。我抬頭一看,媽媽正在欣慰地看著我呢!皝恚@是西蘭花,多吃點(diǎn)。”媽媽說著便給我夾了許多。我最討厭西蘭花了邊擺擺手說:“吃飽了!眿屔鷼饬,臉又紅又鼓,像一個馬上就要爆炸的紅氣球一樣。我一看媽媽這架勢就知道她要干什么了。為了避免世界大戰(zhàn)再次發(fā)生,我一口把一個西蘭花含在嘴里,誰知這一招早已沒有用了。媽媽瞪著我,沒辦法,我忍著淚,艱難的.咽下去!皩ρ,這才是我的好寶貝。”媽媽笑了。突然,我覺得西蘭花也不是不好吃呀,又香又脆。從此,我便愛上了它。

            健康才能快樂,快樂才能健康,讓我們用一種健康的心態(tài)去面對我們的學(xué)習(xí)生活吧。

            健康四年級作文3

            今天下午最后一節(jié)是體育課,同學(xué)們都很高興,因?yàn)槲覀兘K于可以出去活動一下自己的筋骨了。

            終于到了體育課的時間,同學(xué)們像小鳥一樣地“飛”出教室,排好隊(duì),來到操場。王老師讓我們排成四隊(duì),進(jìn)行接力比賽。我們女生聽了,都有氣無力地說:“咳,我們女生肯定會輸?shù)!笨墒蔷退阄覀冊俦г,還是得跑步的。

            第一輪比賽開始了,男生們飛也似地跑了起來,而女生呢?不用說,你們閉著眼睛也能猜到——女生肯定落在了后面。終于輪到我跑了,我飛也似地跑過去,努力的'想縮短我們落下的距離。我使出了吃奶的勁,可還是沒追上。

            比賽結(jié)束了,我們隊(duì)是最后一名。聽老師說,跑輸?shù)年?duì)要接受懲罰——做五個仰臥起坐。我們女生都嚇得往后退?赡猩,則在那邊起哄說:“來一個,來一個!蔽覀兩鷼獾夭豢献觥

            后來回到教室,我的腳都開始麻了。我便不由自主地趴在了課桌上。我這才知道,雖然我的學(xué)習(xí)成績不錯,但是健康的身體才是最重要的!就像陶行知校長在他的演講“每天四問”中說的那樣:第一問,自己的身體有沒有進(jìn)步?因?yàn)樯眢w是生命之本,有了健康的身體,我們才有本錢去尋求幸福,實(shí)現(xiàn)崇高的理想。

            同學(xué)們,讓我們一起來鍛煉身體吧!

            健康四年級作文4

            幾個月前的體檢通知單發(fā)下來了,我一看,我的體重偏輕、重度近視、有齲齒,唉,都怪我以前沒有重視身體健康,要不現(xiàn)在也不會變成這樣。

            以前,我總是不愛惜自己的身體,經(jīng)常在光線不好的環(huán)境下看書,而且一看就是很長時間,爸爸媽媽經(jīng)常勸我休息一下,做一下眼保健操,我總是不予理睬。有時候我還看電視、電腦,總是不能控制自己,一看就是好幾個小時,為此,爸爸媽媽經(jīng)常向我發(fā)脾氣,讓我少看電視、電腦。注意保護(hù)眼睛。還有我老是刷牙不認(rèn)真,以至于我現(xiàn)在有了齲齒。我的體質(zhì)一直不是很強(qiáng)壯,吃飯少,不愛運(yùn)動,挑食。盡管爸爸媽媽經(jīng)常要我多運(yùn)動,多吃蔬菜,而我一直把他們的話當(dāng)作耳旁風(fēng),不以為然。所以到現(xiàn)在我的體質(zhì)一直比較弱。

            通過以上這些教訓(xùn),我深深的認(rèn)識到有一個健康強(qiáng)壯的身體是多么的重要,我暗下決心,以后我一定堅(jiān)持跑步鍛煉,吃飯不偏食、挑食。周日假期多出去爬山游玩,親近大自然,爭取盡快把我的`身體鍛煉得棒棒的。

            我知道,我的健康不是靠爸媽的說教就能好的,健康強(qiáng)壯的身體是靠自己堅(jiān)持不懈、長期艱苦的鍛煉得來的,是靠自己自覺的長期鍛煉得到的。我的健康我要自己做主。

            健康四年級作文5

            隨著生活水平的日益提高,我們的飲食也越來越豐富,可是,一些五花八門的食品對我們的身體危害極大。

            比如許多小孩兒愛吃的膨化食品,這種食品有各種口味,非常具有誘惑力,吃過一次便很難停止,以至于吃正餐便沒有胃口。它會導(dǎo)致頭發(fā)脫落,既影響了美麗,又損害健康。還有蔬菜水果,很多打了農(nóng)藥,所以,蔬菜水果一定要洗干凈后再吃,不然會對我們的身體非常有害。

            我們正處在成長階段,每天要按時吃飯,不能挑食,也不要暴飲暴食,營養(yǎng)均衡才能健康成長。一日三餐要做到“早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。”要在飯后20——30分鐘適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\(yùn)動,使食物更快更好地消化。

            我們要重視飲食的合理性,葷素搭配很關(guān)鍵。有資料顯示:綠色蔬菜多為堿性,可以中和飲食中糖,肉,蛋及人體代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì),使體液保持弱堿性,從而清除血液中的'有毒物質(zhì),而葷菜中含有較多的動物蛋白。所以,葷菜適當(dāng)結(jié)合才可取。

            最健康的食品便是蔬菜,蔬菜含有大量的維生素,而且醫(yī)學(xué)認(rèn)為蔬菜治病是食療中一條寶貴的經(jīng)驗(yàn)。最健康的飲料是白開水,有些人對可樂,雪碧等飲料情有獨(dú)鐘,但這些飲料含有較多的糖分和電解質(zhì),在胃里不像白開水那樣很快被消化排空。

            總之,合理飲食,是我們健康成長的法寶,也是我的健康秘笈。所以,我們要從小做起,愛護(hù)自己的身體,讓自己健康茁壯的成長!

            健康四年級作文6

            每天我都可以高高興興的過,因?yàn)槲医】;因(yàn)槲疫\(yùn)動,所以我健康。

            從小,爸爸就注意我的運(yùn)動,只有兩三歲時就拉著我去公園跑步,蕩秋千,滑滑梯,公園里的老奶奶,老爺爺看著我紅撲撲的`臉蛋,看著我小鼻子上滲出的小汗珠,都向我投來贊揚(yáng)的目光,是。∥疫\(yùn)動,所以我健康!

            上小學(xué)后,爸爸給我報(bào)了學(xué)校田徑俱樂部,放學(xué)后,我伸伸手,擱擱腿,跳高,跳遠(yuǎn),在操場上跑了一圈又一圈,雖然累得大汗淋漓,但身體感覺非常暢快,回家吃飯時,不僅吃得多,而且吃得更香,鄰居的大叔大姨夸我長得壯,長得結(jié)實(shí)。是!我運(yùn)動,所以我健康!

            課外運(yùn)動我也做得很多,爸爸常帶我去球館打羽毛球,打乒乓球,你推我擋,你拉我抽,打得我渾身冒熱氣!肮职,你又輸了,再來一盤!蹦菚r的真是我越打越有勁。是!我運(yùn)動,所以我健康!

            運(yùn)動不僅增強(qiáng)了我們的體質(zhì),還讓我們精神倍增。同學(xué)們,新的一天又開始了,健康和快樂在向我們招手,整裝一下,我們出發(fā)吧!

            健康四年級作文7

            你們知道快樂最基本的是什么嗎?你可能不知道如何回答。因?yàn)槟銢]有進(jìn)入快樂的境界。要是信得過我,就由我這個小老師來教教你們吧!你們想呀!為什么我們可以快樂的生活?那是因?yàn)槲覀冇薪】档纳眢w,我們可以隨便地蹦啊跳啊的,可以隨便的交朋友,可以盡情地享受生活每一天……

            可是,當(dāng)你們生病的時候,身體變的虛弱,精神萎靡不振,茶不思飯不想,動一動頭就暈,躺下去就起不來,這是多么可憐呀。想想是啊!當(dāng)你一個人孤單的躺在家里養(yǎng)病的時候,你是多么希望能和朋友們在一起玩。可是你不能,因?yàn)槟闵眢w不好。生病就是這么殘忍又讓人無可奈何。當(dāng)你生病時再想起以前健康快樂的時光,才覺得那是多么奢侈的一件事。

            可健康的身體又從哪兒來呢?有句話說的好:生命在于運(yùn)動嘛!運(yùn)動這個“東西”可是非常神奇的!它可以讓身體虛弱的人,變的強(qiáng)壯;讓精神頹廢的人變得斗志昂揚(yáng);讓男孩變得陽光;讓女孩變得靚麗。我就是典型的例子,以前的`我是一個很容易生病的小姑娘,吃藥、打針是家常便飯。一次偶然的機(jī)會我參加了游泳班,游了兩年后,人就完完全全變了,肌肉結(jié)實(shí)了,連腿腳也長長了,幾乎一年之中都沒有生病,連小感冒也沒有了。

            可見,運(yùn)動是世上最神奇的藥方!朋友們,相信我,沒錯的!

            由此我還得到了一個結(jié)論:運(yùn)動=健康,健康=快樂。你想呀!有了健康的身體就可以盡情的享受生命,那不是快樂無限嗎?

            健康四年級作文8

            在高高的山上,有一個小朋友在爬山。他爬山時氣喘吁吁、大汗淋漓;最后腰酸腿痛,再也沒力氣爬了。

            其實(shí)那個小朋友就是我。那次爬山時,別人都是靠自己爬上山頂?shù)模挥形沂亲尷蠋煴持郎仙巾數(shù)。我感到很慚愧,所以我想加強(qiáng)自身的體力,否則我一輩子都趕不上別人了。下面就讓我說一下我的運(yùn)動生活吧!

            這個暑假,我為自己制訂了一張運(yùn)動表:除了狂風(fēng)暴雨、天氣很熱、旅游時間外,其他時間都必須跑步;跑的圈數(shù)每十天增加一圈,從每天兩圈增加到每天五圈,一圈三百米。第一次跑步前,我很輕松,一點(diǎn)也不感覺累;跑步時,兩腿酸疼,但當(dāng)我看見一個小女孩都能堅(jiān)持跑步時,我決定自己也不能落后,所以我堅(jiān)持跑了兩圈。第二次跑步時,我想:上次小女孩跑了三圈都能堅(jiān)持到底,何況我已是個小伙子了,必能堅(jiān)持跑完兩圈,堅(jiān)持就是勝利!這次跑步我克服了困難,跑完了兩圈。

            經(jīng)過了數(shù)天的訓(xùn)練,我的.體力有所提高了。以前,我游泳比我的朋友游得慢,他嘲笑我說:“你游泳比烏龜還慢!倍F(xiàn)在,經(jīng)過刻苦的體育鍛煉,我比他游得快了,我真高興!

            通過鍛煉,我明白了一個道理:堅(jiān)持就是勝利!我運(yùn)動,我健康,我快樂!

            健康四年級作文9

            目前我國已有兩億人為高血壓患者,而得了高血壓的患者更容易得心腦血管病,而我國居民近40%的死亡可歸于心腦血管病,而這些驚人的數(shù)字背后有一個無形的殺手——大量食鹽。

            以前我們家屬于食鹽之家,一直也沒有人發(fā)現(xiàn)我們身邊這個無形的兇手,直到叢老師告訴全班大量食鹽的壞處時,我才發(fā)現(xiàn)了并告訴全家,最后我又告訴了食鹽大戶姥爺,因?yàn)槔褷斠郧爱?dāng)過兵,再加上當(dāng)時他家窮,所以姥爺吃鹽特別多直到現(xiàn)在姥爺才聽了我對他說的'食鹽的種種壞處,如:很多科學(xué)家證明,鹽吃多了可以導(dǎo)致很多疾病,如冠心病、腎臟病、心腦血管等健康問題。終于我把姥爺給說服了,從此姥爺?shù)氖雏}量大大的減少。此外我還利用春節(jié)這個機(jī)會向親戚、家人、鄰居……宣傳大量吃鹽帶給我們的壞處,并且在家里放上了限鹽勺與限鹽罐,并不時地提醒姥姥這個限鹽勺為一頓飯用一勺,幾口人取幾勺,倒入限鹽罐,一天用完即可。我相信只要我一直督促全家限量用鹽,我們家便會學(xué)會正確的食鹽。

            雖然我國患高血壓者已達(dá)到兩億人,但是,如果我們繼續(xù)號召下去少量食鹽,便會一傳十、十傳百、百傳千、千傳萬……這樣在未來的十年里,我國的居民因?yàn)榇罅渴雏}而患高血壓的人便會寥寥無幾!

            健康四年級作文10

            上周,我收獲了健康,因?yàn)閶寢尨蛩阕屛彝瓿擅刻靸身?xiàng)的健身行動,這樣可以讓我的身體健康且強(qiáng)壯了。當(dāng)然,媽媽也要和我一起。

            第一天,我拿著皮球和健身圈到樓下,媽媽拿著她的'大健身圈和瑜伽墊也到了耬下。我先拍皮球,媽媽在一旁數(shù)著:“1、2、3、4……″當(dāng)媽媽數(shù)到78的時候,皮球滾到一邊去了,媽媽說:“好了,栩彥,我要轉(zhuǎn)健身圈了,你自己數(shù)吧!"我回答:“嗯,媽媽,你轉(zhuǎn)你的吧,不用幫我數(shù)了。″第二次拍是我自己數(shù)的,我數(shù)到203的時候,手有點(diǎn)困,就停下了。我又拍了兩次后,就把皮球放在一邊轉(zhuǎn)健身圈了。當(dāng)媽做仰臥起坐時,我正在轉(zhuǎn)健身圈。等鍛煉時間超過了40分鐘時,我和媽媽回家了。

            第二天,媽媽讓我趕快拿健身用具,我幽默地問:“可以帶舞蹈鞋嗎?″雖然我這樣說,但我并沒有帶舞蹈鞋,而是帶了跳繩,并不是我只打算跳跳繩,而是我的另一項(xiàng)運(yùn)動是跑步。我跳繩的最高記錄:1分鐘跳了82下。雖然比起我的同班同學(xué)的跳繩記錄來微不足道,但對我自己來說,已經(jīng)有了大進(jìn)步。接著我還跑了3大圈呢!

            一周之內(nèi),我一共做了14項(xiàng)不同的運(yùn)動,每次做完后雖然很累,但帶給我的卻是快樂和健康。我運(yùn)動,我健康,我健康我快樂。

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