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關于減肥作文500字合集十篇
在平時的學習、工作或生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編收集整理的減肥作文500字10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
減肥作文500字 篇1
我身體的肥胖已經(jīng)嚴重影響到了我生活的方方面面，父母一次又一次地口婆心勸我，所以，我重視了起來今年暑假我和家人下決心開始減肥。
第一天，我就跟著媽媽去跑步，跑步時我直喘粗氣，累得眼前一片昏暗，實在是跑不起來，最后跑著跑著，自動變成了走，走了一段時間，再跑。這樣圍繞小區(qū)跑一圈又一圈，跑的過程中，我一直在想能不能抄近路，但又想到我這么多年的”積蓄”便打消了這個念頭，這個”積蓄”就是一大堆肉山，把我壓在山腳下，這種壓力使我拼命跑起來，跑了很久才跑完。我當時還以為可以大吃大喝了，給我的，卻是一點點食物，我吃得很快，吃完后仿佛像一只沒吃飽的北極熊，這樣的感覺太難受了，我當時這樣想：當我哪天變瘦了，一定要好好吃一頓。但是這樣的日子對于當時的我簡直是度日如年，什么時候才是個頭？我天天晚上想象：明天早上，我就可以瘦10公斤，想像終歸是想象，現(xiàn)實往往都是殘酷的，不過很快，我就適應了這樣的生活，體重有所減少，即將達到目標體重時，我非常得意，放縱了自我，大吃大喝了好幾頓，過幾天，正如阿婆所料，我又長胖了，我趕緊懸崖勒馬，亡羊補牢，停下了大吃大喝，體重目前在緩慢地減少。
到現(xiàn)在，減肥初有成效，回憶起前段時間，我一直在想，是什么支持我到現(xiàn)在的.呢？
減肥固然是痛苦的，但是你只要有足夠的毅力，就一定能減下來，不僅減肥，做任何事情，無論它有多么的難，只要有毅力，就一定會成功！
我的減肥沒有停，嗯，是沒有停，還在繼續(xù)……………………………………………………。.。
減肥作文500字 篇2
近來，我時常感覺到自己平常穿的衣服穿起來緊巴巴的。昨天一上秤，oh，mygod！放假前才26公斤的我，現(xiàn)在居然已經(jīng)成了31公斤，我還以為自己是在做夢，使勁揉了揉眼睛，沒錯，真的是31公斤！不行，不行，我得節(jié)食，我得減肥，要不然，我可就跟韓紅一樣胖嘍！為此，我還給專門給自己訂了一個減肥計劃：每天早上晨練，圍著大操場跑4圈，跳大繩200下，飯量減半。十天后看我的減肥成果吧！
第二天早上，我6點鐘就起來了，跟著老媽繞著大操場跑了起來，第一圈時我還跟老媽談笑風生，第二圈時我只能是勉強跟得上媽媽的'腳步了，接下來的一圈我已經(jīng)累得氣喘吁吁，跑不動了�？墒�，我一想到自己定的計劃，又怕媽媽笑話我，還是咬咬牙上氣不接下氣地跑了下來。跑完步，我已經(jīng)累得夠嗆，哪還有勁去跳繩啊！可是我總不能讓我的減肥計劃第一天就泡湯吧。我只好硬著頭皮跳完了那魔鬼般的200下。做完了這一切我已經(jīng)累成了一癱泥，回家我一頭就栽到了床上。
吃中午飯時，媽媽做了我最喜歡吃的紅燒排骨，看著爸爸媽媽吃得津津有味，我卻只能吃那干干的白米飯，又想起今天早上我受的苦，惱羞成怒的我大聲說道：“你們都不許吃，全是我的！”哈哈！吃了個肚子滾兒圓，我摸著圓圓的肚皮安慰自己說：“沒事，明天再減吧！”
就這樣，吃了又減，減了又吃。十天了，我那圓圓的肚皮一點也沒見縮下去！唉！罷，罷，不減也罷！
減肥作文500字 篇3
倉寶寶，又名胖團子，雄性，布丁倉鼠，生于20xx年12月9日，毛毛黃白，特長：裝傻賣萌。
倉寶寶是一只奇怪的小倉鼠，它的身世也十分怪異，本來是一只很可愛的小家伙，但卻因為與兄弟姐妹們打架而當作贈品送到了我家中。當我打開裝它的箱子的時候，那雙圓溜溜的大眼睛，看都不看我一眼，我又捅了捅一下它，它依然沒有看我一眼。我氣壞了——哪有寵物這樣子對主人的？也許它知道了我的心思吧！“唰”的一下轉(zhuǎn)頭給我一個白眼，我震驚了，此鼠竟有此絕技！真是了不得��！
倉寶寶當年也有過威震四方的光輝歲月，以前它與別的'倉鼠打架時，一個頂倆，但它如今好吃懶做，不思進取，我決定通過減肥來幫它找回早已蕩然無存的颯爽英姿！
減肥大法一：管住嘴
為了不讓它的吃、吃、吃，使它的身形更宏大，于是倉鼠寶寶沒吃飽，就趴在籠子里“吱、吱、吱”地訴苦。我就假裝茫然，說：“��？！你說什么？我沒有聽見！剛邁開腿，它就開始咬籠子，與我進行了一場“有聲的抗議”，我擺出一幅生氣的模樣，但它毫無懼意，與抗戰(zhàn)時期的英雄有得一拼，就當我正要與它一拼到底，看誰的眼睛更大更亮時，它的態(tài)度突然一百八十度大轉(zhuǎn)變：水汪汪的栗色小眼睛，楚楚可憐的與我對視三分鐘，我只好舉手投降。
減肥大法二：邁開腿
我企圖讓它奔跑起來，但這一切并沒有什么用，你所使用的一切技能都對它毫無效果。它會馬上溜進它的木頭小窩，然后“兩耳不聞窗外事”，倒頭就睡，要么就是給你個白眼兒，然后對你無視，除非你把吃的擺在它的面前才行。
與倉寶寶斗智斗勇的減肥計劃，以我的完敗而告終，所以，倉寶寶仍然隨心所欲地保持圓滾滾的身材，沒有一丁點苗條的跡象。當然，如果它想胖，還能再胖一些。
減肥作文500字 篇4
爸爸的體重達到了68千克，屬于肥胖型，前幾天爸爸進行了體檢還查出不少毛病，有高血壓、脂肪肝等，醫(yī)生說像他現(xiàn)在情況，最好是少吃葷多運動，控制體重。于是爸爸決定運動減肥。
爸爸的工作比較忙，回來以后還要輔導我作業(yè)，沒有太多的時間進行鍛煉，我建議他每天利用上下班時間來進行，就是在上、下班路上，一半路程乘車，一半路程走路。理由是：從家出來，路寬車少不擁堵，乘車速度快，過了省人民醫(yī)院，進入城區(qū)后，路上車輛大增，經(jīng)常堵塞，行車速度很慢，這時下車行走反而比較快。
路程長消耗的能量就多了嗎？從家到爸爸單位有二條路線，一、從家出來乘坐303路公交車，到廣州路站下車，經(jīng)珠江路到公司，全程2.65公里；二、乘坐60路公交車，到拉薩路站下車，爬一段坡路，經(jīng)永慶巷、華僑路、長江路到公司，全程2.4公里，所以我建議爸爸走第一條路線，路程長可心多消耗一些能量。爸爸卻說：不對，雖然第一條路線比第二條路線長0.25公里，但是，你可要知道，第二條路線有一段上坡路，走平路和走坡路消耗的能量是不一樣的，我們來查查資料計算一下。
平路上每公里消耗5卡路里，而上坡每公里消耗11卡路里。假設，爸爸的行走速度是5公里/小時，那么，第一條路線（全程平路）：爸爸走到公司全長2.65公里，所要消耗的.卡路里為：5×2.65＝13.25；而第二條路線（有一段上坡路約500米）：爸爸所要消耗的卡路里為：0.5×11+（2.4-0.5）×5＝15。
顯而易見，走第二條路線消耗的能量反而更多一些，我恍然大悟，噢，原來這樣的問題不能只看路程的遠近，還要取決于運動的模式。
數(shù)學里的奧秘可真多呀，不能忽視哦！
減肥作文500字 篇5
前幾天，我去拍了個一寸照，真是不拍不知道，一拍把媽媽嚇一跳：“徐雨萱，你快看，你快看！你現(xiàn)在的臉圓得像是用圓規(guī)畫出來的，從現(xiàn)在開始你得減肥了�！甭牭竭@個噩耗，我像是被一萬支箭戳中一樣，這意味著我要跟美食說拜拜了。
減肥第一天
一大早，媽媽就把家里的零食收了起來。我打開冰箱，冰淇淋不翼而飛，果凍巧克力神秘失蹤……媽媽警告我：“減肥成功前，請遠離零食。”媽媽給了我兩個包子當早餐，可這沒能填飽我的`肚子，我央求媽媽多給我吃一點，媽媽無情地拒絕了。好不容易挨到午餐時間，爸爸端出了一碗香噴噴椒鹽排骨，我兩眼放光，心想：有救了，有救了！我最喜歡的椒鹽排骨來了，這下我可以大吃特吃了。“椒鹽排骨一次最多吃四塊，要葷素搭配，這樣營養(yǎng)才能均衡�！辈焕⑹俏叶亲永锏幕紫x，媽媽一邊說一邊往我碗里送西蘭花。
減肥第二天
做完作業(yè)是我最喜歡的電視時間，我津津有味地看著電視。可沒過多久，媽媽讓我關掉電視，做運動了。
媽媽讓我做仰臥起坐，以前我一口氣可以做30-40個，可現(xiàn)在做了十幾個就呼哧呼哧地喘著粗氣，再也起不來了。媽媽拍拍我的肚子說：“看，你的肚子都有贅肉了，趕緊給我把肚子減下去�！�
下午的水果時間，媽媽端出一盤哈密瓜，叮囑我不能多吃，可我實在受不了誘惑，趁我媽不注意，我把一盤子瓜吃了個精光，為此媽媽狠狠地批評了我一頓。我也付出了慘重的代價：晚上走了2公里的路。
雖然我的減肥計劃只實行了兩天，但我覺得比唐僧西天取經(jīng)之路還要漫長。我要告誡大家：在美食面前一定要淡定，千萬不能貪吃。
減肥作文500字 篇6
胖！一直是人們熱議的話題。因為胖不僅影響美觀，還會危害身體的健康。胖會讓人得“三高”，而且，在日本胖竟然有罪�？梢�，胖真是害處多多！
可是我偏偏就攤上了“胖”。本來我也不胖，可是我一度愛吃路邊小攤上的“炸雞柳”和零食、糖果。并且，上學期暑假時，我在奶奶家和自己家輪番的吃各種肉和零食。于是，“厄運”降臨了，臉比以前大了一圈，竟然還有了雙下巴，腿也粗了，胳膊也胖了，總之，渾身肉嘟嘟的，體重飆升，我成了一個小胖子。
媽媽又多了一個嘮叨我的原由。幾乎每天都對我說：“少吃高熱量食物吧，看人家窈窕淑女，又高又瘦。你卻好！吃的多不長個，橫向發(fā)展！”聽得我真是“透心涼”呀！有客人來時也總是會說：“哎吆！趙研胖了�！闭f的我也是無可奈何，無言以對呀！
暑假里我決定減肥！剛開始我在家做仰臥起坐，可是只有腳稍微一抬才能起來。我下決心做五十個，前幾個還算輕松，后面越做越累，分了好幾組才算勉強做完，做完累的.我直挺挺癱在地墊上。不行！仰臥起坐太累改跳繩，跳繩跳了一百個累的是氣喘吁吁。于是又去籃球場運球跑步，跑完也是累的滿頭大汗�？墒�，運球跑步我沒有時間天天去呀！運動減肥計劃暫時擱淺了。運動不行咱就來個食品減肥，網(wǎng)上各種方法讓人看的目不暇接。我看見“醋泡花生，吃了秒瘦！”連忙讓爸爸幫忙制作，制好了一嘗，酸的我是擠眉弄眼、呲牙咧嘴。食品減肥，放棄！
這個暑假眼看又快結束了，我站到體重秤上看著體重絲毫未減。我就像泄了氣的皮球。真失望！
通過這件事讓我明白，做什么事情都要“一戰(zhàn)到底”，不能半途而廢，虎頭蛇尾。否則就會一事無成，碌碌無為。為了戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝肥胖。我又重振旗鼓，決心減肥！Flghting！
減肥作文500字 篇7
飯桶乃我班食神，全班同學的大量剩菜剩飯還不夠他塞牙縫呢。由于胃口太大，飯桶每次“走路”都得當心他那水桶般的水蛇腰。這幾天，飯桶見了五（3）班的老朋友（當然也是只飯桶），雖是同類但“身材”卻截然不同，飯桶見了心生羨慕，于是，痛下決心——減肥。
飯桶要減肥，關鍵是每個同學不能給飯桶過多的剩菜剩飯。老班真乃飯桶的知心朋友，得知知己心事，決定幫上一把。
于是老班經(jīng)過深思熟慮，決定將剩飯的方式改為 “亞馬遜自助餐式”——每個同學根據(jù)自己的食量來盛菜，但前提是保證吃飽，最后盤里只能剩下些湯水殘渣之類。
午飯時間到了，同學們排著隊端著盤子，適量地加著菜。我排在后面，肚子餓得咕咕嚕（本來是唱“咕嚕�！钡�，但由于太餓，忘詞了）。輪到我了，我趕緊加了點菜，狼吞虎咽地吃起來。因為早餐只吃了一點，加上等待過程長，餓得我是前胸貼后背。加了菜后，不到五分鐘，就吃得個片甲不留，連湯水也沒給飯桶留著點。走到飯桶前放盤子，發(fā)現(xiàn)平日“胃口包天”的飯桶如今可憐巴巴地朝我咽口水，看來他有些后悔當初的.決定。
話說那個飯桶，每餐只是“減肥茶”——湯水，“減肥片”——骨頭，外加一丁點“營養(yǎng)套餐”——剩飯剩菜（也不知“營養(yǎng)套餐”是哪位好心的仁兄“恩賜”的）。毅力可嘉，但不知它能堅持多久，會不會像老媽那樣……
減肥作文500字 篇8
“什么？舅舅要減肥，這不可能，不會吧？”我驚訝地問媽媽，聽了媽媽的話，我的眼珠子差點兒掉到地上。
舅舅高達1米8，重達200斤，鼓鼓的將軍肚顯得格外的笨拙。最可憐的就要數(shù)舅舅衣服上的紐扣了，一不小心，就會蹦開去。
也許你會說，不就是減肥嗎，有什么好奇怪的，但看到舅舅那樣的身材，你就會覺得這是多么艱巨多么浩大的工程了。
前幾天，我早早的來到外婆家，我正慢吞吞的吃早飯，不料，吃到一半，樓上傳來一陣吼聲“起床了，”我被嚇了一跳，差點把飯噴出來。我收拾了一下，就跑上樓，看看發(fā)生了什么事。門上貼了一張紙，上面寫著“7：00晨跑，飯后站1小時，晚飯不準吃，不準吃垃圾食品，不準吃……”我望了望里面，舅媽拉著舅舅的耳朵使出她的“獅吼功”再叫。我搖了搖頭，嘆了一聲氣，走下樓去。舅舅穿好運動服，下樓，舅媽讓我監(jiān)督他跑。
由于體型太大，飯也沒吃，跑一會兒就喘一陣，還沒跑一會，他就一屁股坐在了石凳上，他休息了一會兒，大口喘氣，像是我們跑了1500米。有堅持著跑了一會兒，舅舅的肚子咕咕叫了，就與我商量，說：“萍萍，要不我們剩下來的路乘車吧，回去是在走路，過會兒我請你吃好吃的'�！蔽艺f：“不行，如果舅媽知道了，我豈不是死定了？”舅舅說：“只要你不說，誰會知道呢？我再多給你買一些好吃的行了吧�！痹诿朗车恼T惑下，我點頭了。
吃好后，我們小跑回家時，已是滿頭大汗，還受到老舅媽的表揚。
幾天后，舅舅再也堅持不住了，減肥計劃泡湯了。
減肥作文500字 篇9
我家有一只大貓，說它是豬，那再合適不過了，都來家三年了，老鼠一只沒抓著，自己倒長得比加菲貓還要肥了。于是，我決定來給這只“豬”減肥。
一大早，我剛起床，它就用可憐巴巴地眼神向我乞糧。我心一橫：哼！又想吃“貴族食品”，沒門！我給盛了點粥和菜湯。它湊上前聞了聞，瞟了我一眼，高傲的走了！更令我沒想到的是，這只貓在半小時不到的時間內(nèi)“飛檐走壁”，跳進了菜柜，把里面昨晚剩的魚和肉吃得一干二凈，可把我氣死了。
中午，媽媽又買回了兩條魚，燒好了準備午飯時吃，誰料到那廝趁我們不注意，一下子跳上桌子，三兩口就把魚給解決完畢了。我大發(fā)雷霆，一氣之下將它綁在樹上。鄰居何家慧笑 我把貓當狗養(yǎng)了�！笆澄锔锩庇媱澟轀�，只得執(zhí)行B計劃：運動減肥。
下午：我想別人遛狗，我為何不遛貓呢？心動不如行動。誰知遛貓可比遛狗要難多了！貓成天呆在家里吃了喝，喝了睡，早就養(yǎng)成了“衣來伸手、飯來張口”的“好”習慣，現(xiàn)在一動也不肯動。我拖著貓走了好長時間，也沒走出200米，反而把自己累得腰酸背疼。怎么辦？想到一上午……“有了，魚！”我不禁佩服起自己來了。我把一條小魚拴在一根棍子上，放在貓的面前。這時的'貓就好像一個絕癥患者頃刻間成了馬拉松長跑冠軍，飛奔起來！可貓只追了不到50米就剎車了，氣喘吁吁地趴在地上，雖然雙眼死死地盯住魚，身子卻不再往前挪動一步了。沒辦法，我只能像一開始一樣拖著它往回走。
估計，貓的體重沒減多少，我倒是減得累死了。
減肥作文500字 篇10
欣兒是一個驕傲的小公主，整天過著衣來伸手飯來張口的生活。如果她看了別人有的東西自己沒有，哭爹喊娘要買。欣兒的爸爸是胡錦濤秘書的侄子，媽媽又是副書記，家里的經(jīng)濟條件不錯。因此，只要她想要的`東西，就是遠在天上的星星也要摘下。
欣兒的壞毛病星羅棋布，什么穿衣服要是全城最好的、每天必須玩一個小時的電腦等等。她有一個最大的缺點：挑食。雞腿、比薩餅都吃厭了，要吃對自己來說的“山珍海味”。因為這一點，她十歲竟有45千克！
欣兒的父母見女兒都這么胖了，商量給女兒減肥的事。剛說曹操，曹操就到。欣兒以為減肥一定好玩極了，于是答應了明天去減肥中心減肥。
第二天，欣兒來到了減肥中心館。減肥中心館里的人全部都是“胖球”，欣兒進入了殘酷的減肥階段。
教練是一伴“排骨班班長”，她先教欣兒在跑步機上堅持跑二十分鐘。欣兒照教練的要求一一去做了，教練叮囑她不可吃肉味的食品，只能吃菠菜和蘋果�；丶液螅纼涸缇桶呀叹毝诘脑捯粋�耳朵進，一個耳朵出了，狼吞虎咽的吃發(fā)胖的東西。
經(jīng)過一個星期的減肥，欣兒已經(jīng)厭倦了減肥。在以后減肥的日子里，欣兒見教練來了勤練習，教練目光一轉(zhuǎn)移到別人的身上，立刻停止了減肥計劃。
一個月下來，欣兒的父母見欣兒還是跟原來一樣胖，又在冥思苦想怎樣使女兒變苗條嘍。